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人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。
蕪湖桶裝水配送小編介紹到餐后半小時記得喝一些水、睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。
人的精神狀態如果和生理機能相聯系,有一種物質是聯系二者的樞紐,那就是激素。
簡單地講,激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。
大腦制造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。
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